Home Edukuj se Uz pomoć autentičnosti do ispunjenijeg života

Uz pomoć autentičnosti do ispunjenijeg života

-

U prethodnom tekstu ste mogli da pročitate koliko je važno da se ne poredite sa drugima, da cijenite svoju individualnost i svoj lični ritam za bilo šta u životu. Ovaj tekst će vas upoznati sa pojmom autentičnosti.  Na prvi pogled, ova riječ asocira na posebnost, neponovljivost, jedinstvenost, originalnost. Ali autentičnost je mnogo više od toga.

Postoji niz definicija o autentičnosti, ali moglo bi se jednostavno reći da to znači biti svoj, predstaviti sebe onakav kakav si zaista. Autentični ljudi govore iskreno i djeluju u skladu sa svojim vrijednostima, bez straha šta će okolina reći.  Ona ipak podrazumijeva i osjetljivost šta drugi ljudi misle o nama, ali ne i zavisnost o mišljenju drugih.  Biti autentičan znači poznavati i svoje negativne strane i strahove – i ne okrivljavati se zbog njih.  

Autentičnost podrazumijeva i da ne morate biti stalno jaki i da ne pokazujete emocije, već naprotiv –  da dopustite sebi iskustvo ranjivosti. Ranjivost znači otvoriti sebe, dozvoliti sebi da dijelite sa drugima svoju ličnu priču, nadanja, snove, ideje, emocije, maštu –  što pomaže da razvijete dublje emocionalne veze i bliskost sa drugima. Važan element autentičnosti upravo i jeste izgradnja bliskih odnosa, mogućnost da budete spontani i da iskreno djelujete u bliskim odnosima. Takođe uključuje razigranost,  uživanje i zadovoljstvo u različitim aspektima odnosa.

autentičnosti ja preduzetnik

Sigurno se svi možete prisjetiti situacija kada ste rekli ili uradili nešto što nije u skladu sa onim što Vi osjećate da je ispravno.  Često ponavljanje neautentičnog ponašanja može učiniti da se osjetite npr. „zaglavljenim“ na poslu koji ne volite, u odnosu u kojem ne možete biti „ono što zaista jeste“ i u životu u kojem se „uvijek mora nešto glumiti“.  

Kako do cilja autentičnosti?

Iako zvuči jednostavno da Budemo ono što jesmo, to ipak nije lako. Jedan od razloga je to što se nije lako suočiti sa ne baš tako lijepim dijelovima naše ličnosti. Takođe, ponašanje u skladu sa našom autentičnom prirodom možda neće uvijek sa oduševljenjem biti prihvaćeno od strane okruženja. 

Ljudi se često osjećaju bolje kada su socijalno prihvaćeni, nego onda kada rizikuju odbacivanje okoline u potrazi za autentičnošću. Teže je biti autentičan jer to zahtjeva „puno više posla“.

Put do autentičnosti koji vodi kroz spoznaju kako biti ono što jesmo nije uvijek jednostavan, ali je za naš lični rast često neophodan.  

Odlazak na psihoterapiju može pomoći da pronađete put do svoje autentičnosti i da živite zadovoljniji i ispunjeniji život.

„Budi ono što jesi, a ne ono što drugi žele da budeš“

Topić Sanja, dipl. psiholog, psihoterapeut pod supervizijom