Home Edukuj se 5 navika zbog kojih ćete biti srećniji u životu

5 navika zbog kojih ćete biti srećniji u životu

-

Navika je čudo. Možemo je definisati kao skup aktivnosti koje smo naučili da obavljamo i vrlo je važno birati zdrave navike jer one čine nas.

Različiti ljudi imaju različite navike. Zbog toga i jesmo različiti, i upravo u tome je smisao života-steći navike koje će vas razlikovati od drugih. U ovom članku vam donosimo 5 zdravih navika koje će pozitivno uticati na vaš život.

1. Što dalje od ljudi koji narušavaju vaš kvalitet života

Ako vam samo puštanje logotipa kompanije za brzu hranu može učiniti da se osjećate nezadovoljno, samo razmislite koliki uticaj toksična osoba može imati na vaš život. Možda su nezadovoljni vašom odlukom da ih se klonite i možda vam vrlo glasno kažu koliko su nesretni, ali nije li izbjegavanje njih vrijedno kumulativnih efekata godina njihovog negativnog uticaja? Uvijek će biti toksičnih ljudi koji imaju način da vam se uvuku pod kožu i ostanu tamo. Svaki put kad se zateknete da razmišljate o saradniku ili osobi od koje vam proključa krv, vježbajte da umjesto toga budete zahvalni za nekoga drugog u svom životu. Postoji puno ljudi koji zaslužuju vašu pažnju, a posljednje što želite učiniti je razmišljati o ljudima koji nisu važni.

2. Naučite da cijenite trenutak i živite u sadašnosti

Zahvalnost je osnova za mir i sreću – ne bogatstvo, glamur, avantura ili brzi automobili, već jednostavno uvažavanje onoga što imate. To što sebi ne možete priuštiti šampanjac i kavijar ne znači da nikada ne uživate u obroku. Hrenovke i pivo s prijateljima imaju jednako dobar ukus. Dakle, nemojte se zavaravati misleći da vam treba nešto što trenutno nemate da biste bili srećni, jer istina je da ako ne možete cijeniti ovo što sada imate, nećete moći cijeniti “dobar život” ako ga ikad dobijete.

3. Počnite i nastavite se truditi uprkos neuspjehu

Većina pisaca provodi bezbroj sati mozgajući svoje likove i zaplete, pa čak i pišu stranicu za stranicom za koju znaju da je nikada neće uključiti u knjige. To čine jer znaju da idejama treba vremena za razvoj. Skloni smo smrzavanju kad je vrijeme za početak, jer znamo da naše ideje nisu savršene i da ono što proizvedemo možda neće biti dobro. Ali kako ikada možete proizvesti nešto sjajno ako ne započnete i ne date vremena svojim idejama da evoluiraju?

Autor Jodi Picoult rezimirao je važnost savršenog izbjegavanja perfekcionizma:

“Možete urediti lošu stranicu, ali ne možete praznu stranicu.”

ja preduzetnik 5 navika zbog kojih ćete biti srećniji u životu

4. Organizujte se

Možda je ova navika kliše, ali zaista je dokazano da je dobra organizacija pola posla.
Često ljudi govore kako novih ideja nedostaje, ali istina je da je resurs koji je zaista oskudan slobodno vrijeme. Znate li nekoga ko ga ima? Ipak, toliko toga trošimo time što se ne organizujemo. Dodirnemo stvari dva ili tri puta prije nego što nešto učinimo s njima (poput bacanja pošte na pult, a zatim premještanja na sto kako bismo mogli skuhati večeru) i nakon što ih odložimo, trošimo još više vremena u potrazi za njih. Imajte mjesta za sve one sitnice o kojima trebate voditi računa kad dobijete minutu, bilo da je to dozvola vašeg djeteta za izlet ili zaostali račun, a zatim pravovremeno doći do njih; u suprotnom ćete pretražiti ogromnu gomilu stvari jednu stvar koja vam treba.

5. Naučite da kažete NE

Istraživanja su pokazala da što više poteškoća imate da kažete ne, to je vjerojatnije da ćete doživjeti stres, izgaranje, pa čak i depresiju, a sve to nagriza samokontrolu. Reći ne zaista je veliki izazov samokontrole za mnoge ljude. „Ne“ je snažna riječ koje se ne biste trebali bojati. Kad je vrijeme da se kaže ne, emocionalno inteligentni ljudi izbjegavaju fraze poput “Mislim da ne mogu” ili “Nisam siguran”. Odbijanje nove obaveze poštuje vaše postojeće obveze i daje vam priliku da ih uspješno ispunite. Samo se podsjetite da je odbijanje sada čin samokontrole koji će povećati vašu buduću samokontrolu sprečavanjem negativnih efekata prekomjerne predanosti.

Povezano: 5 znakova kada treba da kažeš NE

Koja je navika promijenila vaš život?
Zapratite nas na Instagram i Facebook profilu i budite u toku sa svim informacijama koje se tiču preduzetništva.